Kalkın ve parlayın evet, hava buz gibi olsa bile!

Rahat bir yataktan çıkmak havanın serin ve zeminlerin soğuk olduğu zamanlarda ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz.

Kış sabahlarının uykuya dalmak için yapıldığı gibi hissediyor musunuz? Ama işte bir sır: doğru kahvaltı oyunu tamamen değiştirebilir. Sıcak, doyurucu ve kolay hazırlanabilen bir şey, o donmuş sabahları biraz daha katlanılır hale getirebilir hatta biraz heyecanlı bile hissettirebilir. İşte bu yüzden sizi yatağın altından çıkaracak iki sıcak kahvaltı tarifim var.

Onlar basit, doyurucu ve kendi yapımı ve iç ısıtan bir şeylerle günlerine başlamak isteyen herkes için mükemmel.

Sıcak ve Kolay Fırınlanmış Yumurta Kupları

Bu fırınlanmış yumurta kupları aslında kahvaltı mutluluğu paketleri demek. Hızlı, sağlıklı bir şeye ihtiyacınız olduğunda harika, çünkü etrafta olan herhangi bir malzemeyi içine atabilirsiniz. Önceden hazırlayın ve birkaç gün için kahvaltınızı ayarlayın!

Malzemeler:

6 büyük yumurta

½ su bardağı süt

½ su bardağı doğranmış ıspanak

⅓ su bardağı doğranmış biber

⅓ su bardağı rendelenmiş peynir (favorinizle çılgınlaşın)

Tuz ve karabiber

Ekstralar: mantar, yeşil soğan, domates tamamıyla sizin tercihiniz

Adımlar:

1. Fırını 190°C ısıtın ve muffin tepsisini yağlayın.

2. Yumurtaları bir kaseye kırın, süt, tuz ve karabiber ekleyin, sonra hepsini çırpın.

3. Doğranmış sebzelerinizi, peyniri ve istediğiniz ekstraları ekleyin.

4. Karışımı her muffin kabına boşaltın, yaklaşık olarak ¾'ünü dolduracak şekilde.

5. Üstleri sert ve hafif altın renginde olana kadar 18-20 dakika pişirin.

6. Birkaç dakika soğumalarını bekleyin ve sonra çıkarın.

Buzdolabında saklayın ve hızlı bir lokma ihtiyacınız olduğunda mikrodalgada ısıtın. Kahvaltıda başarı!

Muzlu Yulaf Unu Pankek ve Doğal Tatlı

Şeker çöküntüsü olmadan pankek mi istiyorsunuz? Bu muzlu yulaf unu pankek tam size göre. Gerçek malzemelerle yapılmışlar ve olgun muzlarla doğal olarak tatlandırılmışlar. En iyi kısmı? Blender'da bir araya geliyorlar.

Malzemeler:

2 olgun muz

2 yumurta

½ su bardağı yulaf ezmesi

½ tatlı kaşığı kabartma tozu

¼ tatlı kaşığı tarçın

Küçük bir tutam tuz

Pişirmek için yağ veya tereyağı

Adımlar:

1. Her şeyi pürüzsüz bir hamur haline getirin.

2. Orta ateşte bir tavayı ısıtın ve hafifçe yağlayın.

3. Hamurdan küçük miktarlar alarak pankek şeklinde tavaya dökün.

4. Her iki tarafı da kabarcıklar oluştuğunda nazikçe çevirerek yaklaşık 2-3 dakika pişirin.

5. Sıcak servis yapın, istediğiniz eklemelerle fındık ezmesi, meyve veya sadece biraz akçaağaç şurubu düşünün.

Sıcak, kabarıp, abartısız bir zevke sahipler. Bu yüzden yoğun bir gün için enerji toplamak isteyin ya da sadece yatağın altından çıkmak için bir neden arıyorsanız, bu iki sıcak kahvaltı sizin için hazır. Deneyin, kendi dokunuşlarınızı katarak değiştirin ve o soğuk sabahları dört gözle bekleyecek bir şey haline getirin!